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南瓜小米粥的做法,南瓜小米粥怎么做,南瓜小米粥的功效和作用,南瓜小米粥怎么做,南瓜小米粥养胃还是伤胃,南瓜小米粥怎么煮好吃又营养

来源:好招商食品网 美食制作 冬季心情  |  2023-01-09
主料:
小米30g南瓜113g红豆20g绿豆20g鹰嘴豆20g百合5g大枣6个糯米15g

辅料:
清水1200ml

南瓜小米粥的做法步骤

1.准备原料:南瓜、小米、红豆、绿豆、糯米、百合、大枣、鹰嘴豆。

2.南瓜洗净切小块,其余的食材洗净。

3.电饭煲中加入百合和鹰嘴豆。

4.加入红豆和绿豆。

5.加入南瓜,我用的是贝贝南瓜。

6.加入大枣。

7.加入小米和糯米。

8.加入清水,我家三口人,用了三碗水,到了电饭煲的最高水位线。

9.电饭煲选择预约功能,时间4个小时30分钟,加上煮粥的时间,大概早晨5点就可以完成。

10.瞧,这是煮好的粥。

11.软糯香滑,非常好吃。

12.鹰嘴豆属于较硬的食材,这时候也是软软的、面面的。

小窍门&温馨提示

现在的电饭煲都有预约功能的,好好利用这个功能,省力又方便的。我用的是康佳电饭煲,家里人口多,水位可以加到最高水位线。晚上预约,早上就可以吃到温乎乎的杂粮粥了。


TAGS: 早餐 其他菜系 小米
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